Novos estudos afirmam que quem sofre de ansiedade percebe o mundo de um jeito diferente...
Isso tem a ver com a plasticidade do cérebro, ou a capacidade do órgão de se reorganizar e formar novas conexões. O que isso quer dizer?
Isso significa que pessoas que sofrem com ansiedade tem menos propensão a distinguir os acontecimentos seguros, neutros ou ameaçadores da vida.
Diante de situações cotidianas as pessoas que sofrem com ansiedade são menos capazes de distinguir novas situações de algo que é familiar, resultando em ansiedade. Em outras palavras, pessoas que sofrem de ansiedade tendem a generalizar demais as experiências emocionais, sejam elas ameaçadoras ou não.
A ansiedade pode causar sintomas físicos e emocionais que atrapalham muito o dia-a-dia e é fonte de muito sofrimento. Conheça os principais:
Sintomas psicológicos da ansiedade
· Constante tensão ou nervosismo
· Sensação de que algo ruim vai acontecer
· Problemas de concentração
· Medo constante
· Descontrole sobre os pensamentos, principalmente dificuldade em esquecer o objeto de tensão
· Preocupação exagerada em comparação com a realidade
· Problemas para dormir
· Irritabilidade
· Agitação dos braços e pernas.
Sintomas físicos da ansiedade
· Dor ou aperto no peito e aumento das batidas do coração
· Respiração ofegante ou falta de ar
· Aumento do suor
· Tremores nas mãos ou outras partes do corpo
· Sensação de fraqueza ou cansaço
· Boca seca
· Mãos e pés frios ou suados
· Náusea
· Tensão muscular
· Dor de barriga ou diarreia.
Uma das formas de combate e tratamento mais eficazes para a Ansiedade, é a Psicoterapia.
Se você sente alguns destes sintomas com frequência ou conhece alguém que esteja passando por isso, procure ajuda. Ninguém precisa passar por isso sozinho!